?>?>  

Лечебное голодание очищает организм от накопившихся шлаков и токсинов

Чаще всего практикуют однодневное или 3-дневное лечебное голодание.

Однодневное голодание проводят так.

- Поужинать и не есть до следующего ужина.

- На ночь сделать клизму и принять душ.

- Утром также принять душ.

- В течение дня пить только воду маленькими глотками.

Выход из голодания: выпить полстакана сока;

затем есть пищу из набора: овощи, фрукты, каша без масла, картофель без масла. В течение следующего дня не употреблять мясо.

Трехдневное голодание.

- Все 3 дня ставить клизмы.

- В течение каждого дня пить только воду (около 2 л).

Выход из голодания также займет 3 дня:

- первый день пить только соки;

- в течение последующих двух дней пища из набора: овощи, фрукты, каша без масла, картофель без масла.

Перед тем как проводить процедуру лечебного голодания, обязательно проконсультируйтесь с врачом. Это необходимо сделать, чтобы исключить возможные негативные последствия. Ведь голодать тоже надо с умом!
Источник:  http://tvoezdorove.ru